In The Meantime

Wpisy z kategorii: Dietetyka

Dietetyka

Take care of your brain!

Czy istnieje sposób na podwyższenie poziomu inteligencji? Hm.. Jest za to sposób na poprawienie funkcjonowania mózgu, zwiększenia koncentracji i zdolności zapamiętywania. Chcesz się przekonać?;) czytaj dalej

komentarze: 24
Dietetyka

It's killing hot in here!

Lato w pełni. W upalne dni, oprócz zaopatrzenia się w przewiewny strój, kapelusz i poszukanie cienia, warto zwrócić uwagę na to, co jemy, aby poczuć się lepiej i mieć więcej energii. Co zatem należy jeść? Jak przetrwać? czytaj dalej

komentarze: 35
Dietetyka

Dukan diet.

Niedawno spotkało mnie coś bardzo zaskakującego i miłego. Serwis bloog.pl umieścił mój poprzedni wpis na stronie głównej. Nie potrafię opisać mojego zdziwienia :) Uważałam go za dość przeciętny, a jednak ktoś go docenił. Dzięki! Dostałam motywującego kopniaka do dalszego blogowania.   Chciałabym w tym wpisie obalić pewien mit. Mit na temat diety, która od paru lat stała się bardzo popularna i... czytaj dalej

komentarze: 24
Dietetyka

Let's talk about diet.

Bitwę K. kontra sesja, uważam za zakończoną. 1:0 dla mnie. Jestem bardzo zadowolona i dumna z siebie, bo poszło mi na prawdę dobrze :) Teraz ferie, całe dwa tygodnie. Trochę lenistwa i oczywiście pracy. Licencjackiej. W końcu trzeba zacząć, prawda? Z racji tego, że moim głównym narzędziem badawczym jest ankieta, będę potrzebowała Waszej pomocy, drogie Panie, czytelniczki mojego bloga :) Ale ocz... czytaj dalej

komentarze: 13
Dietetyka

Super size me.

Fast foody. Od kiedy restauracje szybkiej obsługi pojawiły się na rynku, zyskały ogromną popularność i rzeszę fanów. Jednak proporcjonalnie do ilości powstających różnego rodzaju sieci fast-food, rosła liczba ich przeciwników. Lekarze i dietetycy od dawna biją na alarm, przestrzegając przez zgubnymi efektami nadmiernego spożywania tego rodzaju posiłków. Wizja miażdżycy prowadzącej do zawału ser... czytaj dalej

komentarze: 11
Dietetyka

Fruits - eat or not eat?

Bohaterem dzisiejszego wpisu są owoce. Kto z nas ich nie lubi? Słodkie, soczyste, orzeźwiające źródło cennych witamin, składników mineralnych i błonnika. Kojarzą nam się ze zdrowiem i witalnością. Najwięszy ich wybór mamy w okresie letnim - wtedy są najtańsze, najsmaczniejsze i kuszą nas swoimi kolorami z każdej strony. Niektórzy twierdzą, że owoce, podobnie jak warzywa można jeść bez ogranicze... czytaj dalej

komentarze: 7
Dietetyka

Have a royal breakfast.

Nigdy nie potrafiłam zrozumieć ludzi, którzy potrafią wyjść rano z domu bez zjedzenia śniadania. Zawsze, gdy się budzę, pierwszym objawem fizjologicznym, który odczuwam (zaraz po pełności pęcherza) jest właśnie głód. Nie potrafię go zignorować! Moja mama w swoim czasie rano żywiła się wyłącznie kawą, ale gdy zaczęłam jej gderać, że zielona herbata ma właściwości odchudzające, to na szczęście za... czytaj dalej

komentarze: 8
Dietetyka

Coffee time.

Nie wiem jak Wy, ale ja nie wyobrażam sobie dnia bez kawy. Dużej, ze sporą ilością mleka. I cynamonem. Mniam, mniam. A piję od niedawna, właściwie od roku. Wcześniej nie byłam taką miłośniczką tego napoju. Gdy już spróbowałam, nie mogę bez niej żyć. Bez tego smaku i zapachu. Uwielbiam zapach świeżo zaparzonej kawy. Piję jedną kawę dziennie, zazwyczaj do drugiego śniadania. I uwielbiam celebrowa... czytaj dalej

komentarze: 6
Dietetyka

Fatty.

3 dniowe plażowanie dostarczyło mi wielu wrażeń. Fizycznych i psychicznych. Było całkiem miło, odpoczęłam. I poczyniłam wiele obserwacji, pod wpływem których zaczęłam akceptować swoje niedoskonałości i kompleksy. Może nie w całości, ale po części na pewno. Przeraziłam się. Stajemy się coraz grubsi! Wylewa nam się, wystaje, wałkuje... Jest na prawdę źle. 3/4 osób, które spotkałam miały co najmni... czytaj dalej

komentarze: 1
Dietetyka

Sunny day with oatmeal.

Rano obudziło mnie słońce. Wreszcie. Trochę cieplej, od razu humor lepszy. Misja praktyki wypełniona. No, prawie. Dzisiaj zawitałam do Rdm, załatwiłam parę spraw u niemiłych pań. Trochę za dużo powiedziałam. I może wydało im się, że pyskuję? Hm. Ja...? No nie wiem. W każdym razie było średnio miło. Odwiedziłam babcię, uradowała się niezmiernie. Ja zresztą też.   Dzisiaj będzie trochę o jedzon... czytaj dalej

komentarze: 2